Αδελφέ, να αγαπάς πάντα την εγκράτεια, και θα ωφεληθείς πάρα πολύ. Αν όμως αρχίσεις να την παραμελείς, θα πάθεις μεγάλο κακό.
Και πρώτα - πρώτα θα στερηθείς τη χάρη του Θεού, έπειτα θα γίνεις αντικείμενο χλεύης των ανθρώπων που θα σε βλέπουν και τέλος, θα καταντήσεις να μην σου φτάνουν τα έσοδα από την εργασία σου για τις μεγάλες δαπάνες (που συνεπαγεται η περιφρόνηση της εγκράτειας).
Γι' αυτό και θα πέσεις απο κει και πέρα σε περισπασμούς (για την ανεύρεση χρημάτων και σε μέριμνες) δοσοληψιών και σε όσα άλλα (κακά) οδηγούν αυτές οι ασχολίες - ψέματα, αδικίες, αλλεπάληλα ταξίδια, κολακείες των ισχυρών.
Ετσι ολη σου η ζωή θα είναι γεμάτη φροντίδες και η μνήμη του Θεού θα χαθεί από μέσα σου. Εξαιτίας όλων αυτών, θα παραδοθείς ολοκληρωτικά στα χέρια των εχθρών σου, που θα σε παρασύρουν στο βυθό του άδη και θα σε πάρουν μαζί τους στην αιώνια κόλαση. Αγ. Εφραίμ του Σύρου